brak snu

[...] stresoow...heh... następnie z CZW na PT pomysł sprawdzenia organizmu. Muszę przyznać, że potrzeba snu naprawdę zmalała...organizm został wprowadzony w jakiś odmienny stan...brak nawet jako takiego zmęczenia fizycznego...lecz dziś po południu zauważyłam trudności w koncentracji (mylenie dni, pojęć etc.)...czas niedługo przestać się tak [...]

[...] mylenie dni, pojęć); proocz tego doszło pooźniej drżenie kończyn (niezauwżalne wcześniej), koncentracja nawet dobra, reakcje organizmu nieco zwolnione, zmęczenia fizycznego brak - tak samo jak potrzeby snu. Chciałam dalej pociągnąć ten experyment - jednak zdrowy rozsądek przemoowił Co nie znaczy, że kiedyś znoow nie sproobooję artystyczny [...]

Oczywiście I podzielam Twoją opinię...nie piszę o czym, ale wiesz...:))) Jak dojdzie - daj znać:))) Ech...tak mi brak tego żywota cyborga...Dziś nawet prez tą zarotną ilość snu - 5 (słownie: PIĘĆ) godzin...zaspałam! Witaj Krecikooo! :)))) leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]

[...] 8. Obdarowujący kosztownymi "drobiazgami" 9. Pełny zaskakujących przemyśleń 10. Pomysłowy, romantyczny kochanek LISTA POPRAWIONA (w wieku 32 lat) 1. Miły wygląd (brak zakoli itp.) 2. Otwiera drzwi samochodu, przysuwa krzesła 3. Ma dość pieniędzy na miłe obiady 4. Słucha więcej niż mówi 5. Śmieje się z moich żartów 6. Nosi torby z [...]

[...] stają trzy problemy do rozwiązania: nagromadzenie "odpadów" w mięśniach, zwłaszcza kwasu mlekowego i płynów, które powstają podczas ich intensywnej pracy brak substancji odżywczych (węglowodanów), pomocniczych (np. jonów) i budulcowych (białek) koniecznych do poprawnego działania i regeneracji organizmu oraz jego odwodnienie [...]

ja tez mialem dlugi czas problemy ze snem (spanie po 2h max), ale wiedzialem od czego, wyeliminowalem i juz jest ok. problemy ze snem to nie przelewki, nie ma co zostawiac tematu bez ingerencji lekarza neuro, jezeli faktycznie nie ma zadnego bodzca z zewnatrz ktory sprawia, ze snu brak

[...] tutaj kurva jego mac 22.48, wiec nawet 2h nie przespalem ciurkiem. nie szlo dalej zasnac, wiec szybkie bongo i poszedlem spac dalej. tak wiec lek na mnie podzialal, przebil brak skuna i zasnalem bezproblemowo, tylko co z tego, jak po 2h sie obudzilem, a mialo byc tak fajnie i lek mial mi dac wiele godzin snu. dzisiaj kolejna proba ale dodam [...]

Jak robisz do upadku ciagle to i pompujacy cun rozj**ie. Brak deloadow a potem czemu nie ma progresu? Dokładnie nikt nie jest cyborgiem... Jak ktoś wstaje rano robi cardio 50x7dni + 5-6 treningów siłowych, mało snu+praca fizyczna to nie ma chvja we wsi że nie zajdzie cun..

co moze chociaz delikatnie poprawic plynnosc snu na trenie? leci melatonina i sleeper z treca, przyzwoity sklad, ale dalej budze sie co poltorej godziny, poza wiekszym wk***ieniem skutkow ub. praktycznie u mnie brak

co moze chociaz delikatnie poprawic plynnosc snu na trenie? leci melatonina i sleeper z treca, przyzwoity sklad, ale dalej budze sie co poltorej godziny, poza wiekszym wk***ieniem skutkow ub. praktycznie u mnie brak /SFD/2019/7/30/a686d695d3624444a0bb592b035299ad.jpg

co moze chociaz delikatnie poprawic plynnosc snu na trenie? leci melatonina i sleeper z treca, przyzwoity sklad, ale dalej budze sie co poltorej godziny, poza wiekszym wk***ieniem skutkow ub. praktycznie u mnie brak /SFD/2019/7/30/a686d695d3624444a0bb592b035299ad.jpg igla, konkretna odpowiedz, podziekowal;-)

[...] tutaj kurva jego mac 22.48, wiec nawet 2h nie przespalem ciurkiem. nie szlo dalej zasnac, wiec szybkie bongo i poszedlem spac dalej. tak wiec lek na mnie podzialal, przebil brak skuna i zasnalem bezproblemowo, tylko co z tego, jak po 2h sie obudzilem, a mialo byc tak fajnie i lek mial mi dac wiele godzin snu. dzisiaj kolejna proba ale dodam [...]

[...] tutaj kurva jego mac 22.48, wiec nawet 2h nie przespalem ciurkiem. nie szlo dalej zasnac, wiec szybkie bongo i poszedlem spac dalej. tak wiec lek na mnie podzialal, przebil brak skuna i zasnalem bezproblemowo, tylko co z tego, jak po 2h sie obudzilem, a mialo byc tak fajnie i lek mial mi dac wiele godzin snu. dzisiaj kolejna proba ale dodam [...]

[...] białkoWhey c6, smak ciastkowy, porównałbym smak do batonika marsa, jednak pozostaje taki słodkawy posmak, coś czuję, że szybko może się znudzić, rozpuszczalność b.dobra, brak piany, więc na dzień dzisiejszy uważam, że białko jak i pod względem składu oraz cech "fizycznych" jest b. dobrej jakości, jednak smak wg. mnie raczej na jeden raz. [...]

ja poprostu przestawie sie na chwile na bicie ED :), przeleci w końcu przez naczynko to odrazu bede wiedział czy jest tam tren, bo ostatnio nawet na royalu przestałem odczuwać sidy,prócz potliwości i krótkiego 3-4h snu. W tym momencie jakieś przeziębienie to śpie 5,6 i w dzien 2,3 . Noi Ed strzałki też inaczej się odczuwa niż e2d także zobaczymy. [...]

Siema. Tren e ze swissa ktos leci? Drugi tydzien bite a komfort snu, brak potow w nocy itd lepsze niz przed starter trena. Ktos ma doswiadczenie z trenami swisa?

Siema. Tren e ze swissa ktos leci? Drugi tydzien bite a komfort snu piekny brak potow w nocy, zero metrow, samopoczucie lepsze niz przed starter trena. Ktos ma doswiadczenie z trenami swisa?

Siema. Tren e ze swissa ktos leci? Drugi tydzien bite a komfort snu, brak potow w nocy itd lepsze niz przed starter trena. Ktos ma doswiadczenie z trenami swisa? Mam kilka opakowań odstawione "na później" Teraz lecę tren a i złego słowa powiedzieć nie mogę, śpię jak niemowlę, co do pocenie się to leje się ze mnie jak z kaczki, agresor k****ski, [...]

[...] piersi z kurczaka + 50g ryżu + brązowego + warzywa 5. puszka tuńczyka + 50g ryżu brązowego + warzywa 6. 200g piersi z kurczaka + łyżka oleju lnianego + warzywa Komentarz: brak Suplementacja: Black Devil: 4 kapsułki przed treningiem siłowym 4 kapsułki na noc Creatine Powder: 10g przed i po treningu siłowym BCAA Powder: 15g przed treningiem [...]

[...] Podciąganie sztangi: https://www.youtube.com/watch?v=Zd8JlGlxFVc&feature=youtu.be Komentarz: Elegancko wszystko weszło, coraz więcej żył się pojawia po treningu, jednak brak pompy jest denerwujący :D Dieta: 1. Płatki owsiane 100g + 200g jabłka + 4 jajka + 1 białko + cynamon + słodzik + ok. 200ml wody. [...]